Благодаря здоровому образу жизни, в частности правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.
Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и болезней органов дыхания, добавила она. По словам Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как показывают исследования, развитие рака может вызвать и употребление продуктов, которые не прошли глубокую обработку. Особенно это касается горячо любимых россиянами мясных и колбасных изделий.
"В большей степени они провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. В рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов", — отметила Дроздова.
Она напомнила, что при лечении онкологии очень важно вовремя обнаружить опухоль. Для этого необходимо регулярно проходить диспансеризацию и медосмотры. Дроздова призвала сограждан после улучшения эпидситуации обязательно воспользоваться возможностью пройти диспансеризацию по полису ОМС, где предусмотрены скрининги для выявления даже бессимптомных патологий.
Daily Express: Быстрое насыщение во время приёма пищи может оказаться симптомом рака
Ранее онколог Юлия Михеева объяснила, кому особенно важно проходить регулярный скрининг рака. Специалист отметила, что в России, как и во всём мире, разработаны скрининговые программы по раннему выявлению различных онкологических заболеваний.
